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圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱安格斯牛肉批發冷凍2小時

台北好吃年菜外賣3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：年菜外帶 台中取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬年菜食譜圖片水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

健康不能等，快分享給身邊朋友！

※更多精彩內容，請見【大仁哥の生活智慧王】



2017-01-0517:39

〔記者楊綿傑／台北報導〕準備下班下課民眾注意，目前西半部從北到南13縣市空氣品質不佳，局部地區空氣品質指標（AQI）紛達「警戒橘」甚至「不良紅」，北台灣到中台灣更是全面淪陷在一片橘紅之中，提醒民眾需做好健康維護。根據環保署空氣品質監測網資料，北北基及桃竹苗AQI全區都在「警戒橘」狀態，其中林口測站更亮起「不良紅」燈號；至於台中及彰化更誇張，幾乎全區都是「不良紅」等級，所有民眾地健康都受到威脅。其他包括南投、雲林、高雄、金門等地，局部地區AQI也有「警戒橘」水準，提醒敏感族群，老人及孩童，應該減少戶外劇烈活動。環保署表示，這波空氣污染是導因於風力較弱造成擴散不佳，本地污染物持續累積而成，指標污染物均為細懸浮微粒（PM2.5），可能要到明天清晨才會有所改善。

中國時報【王嘉源╱綜合報導】

美國總統當選人川普3日宣布，將提名前雷根政府時期的副貿易代表萊蒂澤（Robert Lighthizer），出任美國貿易代表。萊蒂澤在貿易問題和訴訟經驗老道，將在川普新政府制訂強硬的貿易政策扮演要角，但強硬政策恐讓華府與中國大陸及其他貿易夥伴的緊張關係升高。

川普發表聲明說，萊蒂澤「會幹得很棒，協助扭轉失敗的貿易政策，這些政策過去讓很多美國人喪失了繁榮。」《華爾街日報》2日報導說，萊蒂澤將是川普經貿團隊的要角，其任務包括在貿易問題上向中國和墨西哥發難。川普指稱，中國和墨西哥在現行貿易協定下占盡美方的便宜，傷害美國勞工，他因此揚言若兩國不修正不公平貿易行為，將對其輸美產品課徵關稅。

報導指出，鑑於川普對《北美自由貿易協定》（NAFTA）等多邊貿易協定頗有微辭，至少在新政府上任初期，萊蒂澤應不會以簽訂新的多邊協定為優先任務，而是領軍與個別國家磋商川普更中意的雙邊協定。

萊蒂澤在雷根總統時期擔任副貿易代表，當年曾協助美方對日本發動貿易戰。他後來長期在華府擔任鋼鐵業的律師，力主施行貿易保護主義，對海外企業課徵懲罰性關稅。先前川普已敲定由鋼鐵業投資大亨羅斯任商務部長，川普的顧問狄米哥（Dan DiMicco）也是鋼鐵公司Nucor前執行長，如今加上萊蒂澤，堪稱全都是美中鋼鐵行業貿易戰中頗有經驗的人士。

另外，之前川普宣布將在白宮新設一個國家貿易委員會，由鷹派經濟學者納瓦洛領軍。《華爾街日報》指出，以上四人均可望在制定貿易政策上扮演要角，納瓦洛與狄米哥尤其對中國批評甚力。

南韓《中央日報》指出，在8-9月美中戰略與經濟對話、11月亞太經合組織（APEC）2017年菜推薦峰會前後，美中矛盾料將加劇。世宗研究所所長陳昌洙認為：「川普外交經濟團隊可望在今年下半年結束對中政策調整，屆時川普會開始具體施壓。」
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